Rughe, capelli bianchi, aumento di peso: da dove vengono i segni dell’invecchiamento?
SILHOUETTE: I CHILI SI ACCUMULANO
Con l’età, spesso la massa adiposa aumenta perché si metabolizza il cibo in modo diverso. Cosa si può fare per evitare di ingrassare troppo? Le diete non sono raccomandate per gli anziani. Invece, l'esercizio fisico è fortemente raccomandato.
CAPELLI: IL SALE SI MESCOLA CON IL PEPE
Con il passare degli anni, l'invecchiamento cellulare della pelle fa sì che i capelli diventino bianchi. Se alcune persone sbiancano più velocemente di altre, è principalmente a causa dei loro geni. In ogni caso, contro i capelli bianchi non c'è niente da fare se non tingerli o raderli.
PELLE: LE RUGHE DIVENTANO PIÙ PROFONDE
Alcune persone hanno un viso segnato a 60 anni, mentre altre, molto più anziane, lo mantengono liscio. L'ereditarietà naturalmente gioca un ruolo in questo. Per ritardare la comparsa delle rughe, comunque, è meglio smettere di fumare e proteggere la pelle dal sole e dal freddo idratandola e massaggiandola.
Illustrazione: Freepik
Testo: Planète Santé