Quattro cose da sapere sull'ipertensione
- I FARMACI: UNA CAUSA TRASCURATA
Alcuni farmaci aumentano la pressione sanguigna e possono quindi essere messi in causa. Questi includono farmaci antinfiammatori non steroidei, alcuni antidepressivi, contraccettivi ormonali, decongestionanti nasali e alcuni farmaci contro il cancro.
- SODIO E POTASSIO
Per prevenire o limitare l'ipertensione, è generalmente consigliabile moderare il consumo di sale. Ma per farlo bene, bisogna anche favorire gli alimenti ricchi di potassio.
- LA TEMPERATURA ESTERNA
È noto che il rischio cardiovascolare aumenta con i cambiamenti improvvisi della temperatura ambiente. La pressione sanguigna infatti è più alta in inverno e più bassa in estate. D’inverno, si consiglia di riscaldare moderatamente gli ambienti interni e di coprirsi bene quando si esce.
- L’ESPOSIZIONE AL RUMORE
L'esposizione al rumore provoca un aumento della frequenza cardiaca (palpitazioni) e della pressione sanguigna. Il rumore è stressante per il corpo. Pertanto, le persone a rischio cardiovascolare non dovrebbero minimizzare l'inquinamento acustico e dovrebbero prendere misure per proteggersi.
Illustrazione: Freepik
Testo: Planète Santé