La sigaretta elettronica è più efficace dei sostituti della nicotina
Sebbene molti paesi, tra cui la Svizzera, stiano valutando la possibilità di vietare la commercializzazione delle sigarette elettroniche usa e getta a causa del disastro ecologico che causano e per proteggere i giovani, rimane comunque una soluzione interessante nell'arsenale terapeutico della cessazione del fumo.
Secondo una revisione aggiornata nel 2024, le persone che combinano sigarette elettroniche contenenti nicotina hanno maggiori probabilità di smettere di fumare rispetto a quelle che usano sostituti della nicotina. Dovresti usare un liquido con una dose sufficiente di nicotina per far sparire rapidamente la voglia di fumare. La dose di nicotina e la frequenza di svapo possono quindi essere ridotte in più fasi.
Contrariamente a quanto si crede, nessuno studio mostra un effetto ponte: la sigaretta elettronica non porta al fumo. Sembra che lo svapo sia un concorrente delle sigarette, non una porta d'accesso. Ma idealmente, ovviamente, si consiglia di non iniziare neanche.
Fonte: Health Magazine maggio 2024
